Ăn dưa lưới có nổi mụn không? Cách ăn dưa lưới mát, tốt cho sức khỏe

Dưa vàng được biết đến với công dụng giải nhiệt nhờ hương vị thơm ngon, ngọt mát. Tuy nhiên, loại quả này cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khiến nhiều người sợ nổi mụn. Thực tế, Ăn dưa đỏ có bị nổi mụn không?? Mời bạn đọc chi tiết bài viết!

1. Nguyên liệu của dưa đỏ

Dưa đỏ là loại quả có hình dài hoặc tròn, vỏ màu xanh lục, trên vỏ có các đường lưới xen kẽ nhau. Khi chín, thịt quả dưa vàng chuyển sang màu vàng cam, vàng đỏ hoặc xanh lục tươi. Dưa vàng có vị ngọt, giòn và rất thơm.

Dưa đỏ mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, cụ thể cứ 100g dưa đỏ có chứa:

  • 0,21mg sắt
  • 12mg magiê
  • 36,7 mg vitamin: vitamin A, vitamin B, vitamin C…
  • 34kcal

Dưa vàng chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Được nhiều người quan tâm ăn dưa đỏ nóng hoặc nguội? Trên thực tế, dưa đỏ có hàm lượng nước cao, lên tới 88% trong quả và hàm lượng kali là 300mg/100g. Vì vậy, loại quả này có tính mát, giúp lợi tiểu, thanh lọc cơ thể rất tốt.

2. Trả lời: Ăn dưa đỏ có gây nổi mụn không?

Nhiều người thắc mắc ăn dưa đỏ có bị nổi mụn không? Câu trả lời là không, bởi dưa đỏ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Dưa lưới cung cấp một lượng lớn nước giúp hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Nhờ lượng nước lớn mà tuyến bã nhờn dưới da được cân bằng hơn và có tác dụng giảm mụn. Ngoài ra, dưa đỏ được coi là có lợi cho da vì chứa nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa giúp da sáng mịn, ngăn ngừa mụn.

Xem thêm bài viết hay:  Vì Sao Có Một Số Sợi Lông Dài Mọc Lông Trắng Trên Mặt Là Gì, Mọc Lông Trắng Trên Mặt Là Gì

Ăn dưa

Ăn dưa đỏ mát và tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, hàm lượng lớn beta carotene trong dưa đỏ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn, xóa mờ vết thâm hiệu quả. Hàm lượng cao Zeaxanthin giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại.

Hàm lượng calo trong dưa vàng thấp (chỉ 34 kcal/100g) và chứa ít đường nên không gây nóng như các loại trái cây nhiều đường khác (nhãn, vải…). Ăn dưa đỏ giúp cơ thể sản sinh collagen bảo vệ da, giúp da sáng mịn, loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả.

Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng ăn dưa đỏ được hay không. Thay vào đó, loại dưa này còn rất tốt cho da và dáng, giúp hỗ trợ làm đẹp rất tốt.

3. Cách ăn mướp mát, tốt cho cơ thể

Để ăn dưa lưới mát, bạn nên ăn trực tiếp hoặc kết hợp với các nguyên liệu thanh mát, ít ngọt. Các ví dụ đáng chú ý bao gồm:

  • Ăn dưa đỏ trực tiếp: Gọt vỏ và cắt thành từng miếng là bạn có thể thưởng thức món dưa thơm ngon. Ngoài ra, bạn nên cho vào tủ lạnh để dưa giòn hơn, không bị mất nước và lạnh kích thích vị giác.
  • Nước ép dưa lưới: Đây là thức uống lý tưởng, thanh mát và tốt cho cơ thể. Một ly nước ép dưa đỏ mát lạnh, giàu vitamin sẽ giúp bạn chống ngán hiệu quả, lại còn đẹp da, dáng đẹp.
  • Sinh tố dưa vàng: Chỉ cần gọt vỏ dưa đỏ, cho vào máy xay sinh tố xay cùng đá là có ngay món dưa lưới mát lạnh thơm ngon.
  • Đá bào dưa lưới: Đá bào bí đao còn là món ăn giải nhiệt, giải khát cho cơ thể. Món này vừa đẹp mắt lại kích thích vị giác rất tốt.
Xem thêm bài viết hay:  Khu vui chơi trượt tuyết Snow Town Sài Gòn – Điểm vui chơi bung xõa hết mình

sinh tố dưa

Sinh tố dưa vàng rất tốt cho sức khỏe

Trên đây là câu trả lời cho vấn đề Ăn dưa đỏ có bị nổi mụn không?. Có thể thấy, dưa đỏ là món ăn thanh mát, đẹp da. Do đó, bạn hoàn toàn an tâm khi ăn dưa đỏ. Đừng quên chọn mua dưa đỏ tươi, sạch, an toàn tại hệ thống siêu thị WinMart hoặc qua ứng dụng thlynamde.edu.vn để tích điểm nhé!

Biểu ngữ CTA rau quả 750

Nhớ để nguồn: Ăn dưa lưới có nổi mụn không? Cách ăn dưa lưới mát, tốt cho sức khỏe

Viết một bình luận