Ăn dưa lê có nóng không? Cách ăn dưa lê không lo nóng người

Bí đao là loại quả có vị ngọt thanh, mùi thơm hấp dẫn. Đây là loại trái cây thơm ngon được nhiều người yêu thích. Nếu bạn yêu thích vị giòn ngọt của dưa gang và thắc mắc Ăn mướp có nóng không?hãy để thlynamde.edu.vn giải đáp!

1. Giải đáp: Ăn mướp có nóng không?

Trái cây được phân làm hai loại là loại nhiều đường và loại ít đường. Việc lựa chọn trái cây tùy thuộc vào thể trạng và bệnh tật của mỗi người. Một số loại trái cây chứa nhiều đường như mít, nhãn, vải, xoài… Trong khi đó, bưởi, cam, thanh long… lại ít đường.

Dưa gang là một trong những loại trái cây ít đường, có vị thanh mát, giải nhiệt cơ thể rất tốt trong những ngày nắng nóng. Ăn mướp sẽ không gây nóng trong người.

Bí đao không gây nóng

2. Công dụng của mướp

Giúp da tươi sáng

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus gây sốt, cảm cúm. Chỉ cần 1 quả lê mỗi ngày là có thể cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể.

Giúp giảm huyết áp

Dưa hấu chứa nhiều kali giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Kali còn giúp tế bào khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

Giúp giảm cân

Dưa leo là lựa chọn phù hợp cho những ai có ý định giảm cân. Trung bình 1 quả dưa lưới chỉ chứa khoảng 64 kcal và không có chất béo, vị ngọt thanh dễ ăn.

Xem thêm bài viết hay:  Ngày của Cha 2022 là ngày mấy? Những hoạt động ý nghĩa dành cho ngày của cha

Ngăn ngừa chuột rút ở chân

Nhờ chứa nhiều magie nên thường xuyên ăn mướp có thể giúp những người thường xuyên bị chuột rút ở chân, đặc biệt là phụ nữ mang thai hạn chế tình trạng này.

Cung cấp các lợi ích sức khỏe khác

Theo một nghiên cứu gần đây, những người có lượng folate thấp có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (chứng sa sút trí tuệ) cao gấp 3 lần. Dưa gang là một trong những loại trái cây rất giàu folate, không chỉ giúp não bộ khỏe mạnh, nhạy bén mà còn giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Dưa gang

Dưa chuột có nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Cách ăn mướp không gây nóng

  • Nên chọn những quả dưa có màu xanh tươi thì cùi sẽ dày, ngọt hơn.
  • Tránh chọn những quả dưa quá non vì có thể dưa đã bị phun hoặc ngâm qua hóa chất.
  • Dưa lê gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn hoặc nhúng qua đường.
  • Có thể kết hợp với sữa để làm kem hoặc sinh tố dưa gang rất ngon mà không gây nóng.
  • Ngoài ra, có thể kết hợp mướp với các loại trái cây khác để làm món salad dưa leo vừa thanh mát vừa bổ dưỡng cho sức khỏe.
  • Vị thanh mát của dưa kết hợp với vị ngọt của sữa chua lên men tự nhiên mang đến hương vị tuyệt vời.
  • Bên cạnh đó, trộn dưa lưới với sữa chua ít béo, mật ong, tinh chất vani để tạo nên món kebab dưa lưới độc đáo, mới lạ.
Xem thêm bài viết hay:  Thần số học số 5: Con số chủ đạo của sự thông minh, sáng tạo

Salad dưa chuột

Salad dưa chuột tươi ngon

Hi vọng với những chia sẻ từ thlynamde.edu.vn đã giúp bạn giải đáp được Ăn mướp có nóng không?. Đến ngay siêu thị WinMart để mua những nguyên liệu tươi ngon, chất lượng hoặc vào website thlynamde.edu.vn để nhận ưu đãi siêu hấp dẫn.

Biểu ngữ CTA rau quả 750

Nhớ để nguồn: Ăn dưa lê có nóng không? Cách ăn dưa lê không lo nóng người

Viết một bình luận